آنچه در پایان نامه ورزش و حرکت درمانی خواهید دید

فهـــرســت

فصل اول: تعاریف و دیدگاهها

– تعاریف و دیدگاهها
– تاریخچه مختصری از درمان بیماران ، مجروحان و معلولین به وسیله انواع روشهای درمانی
– ماساژ
– آب درمانی و حمام درمانی
– دست درمانی یا درمان دستی

فصل دوم: انواع حرکت درمانی

– انواع حرکت درمانی
– حرکت درمانی 
– مشخصات نیرو
– نیروهای مورد نیاز در حرکت درمانی
– تکیه گاه (سطح اتکاء) 
– تعادل
– انواع تعادل
– بی حرکتی
– انواع حرکات
– اثرات و فوائد حرکت درمانی
– علل وعوامل کلی بروز ناهنجاری ها

فصل سوم: دستگاه عصبی انسان و عملکردهای نادرست آن

– عصب
– دستگاه عصبی
– دستگاه عصبی مرکزی
– دستگاه اعصاب پیرامونی 
– ضایعات نخاعی
– فلج سخت
– فلج شل
– عوامل مؤثر در دوره بارداری بر جنین
– نشانه و علائم کودکان مبتلا به ناهنجاریهای حرکتی بیماریهائی که باعث عدم تحرک اندامهای تحتانی می شود
– آسیب دیدگی بر اثر ضربه خارجی بیماریهائی که جابجائی را محدود می کند
– فعالیت پیشنهادی چه نوع حرکت ورزشی برای معلولان مناسب است
– نابینایان و ناشنوایان

فصل چهارم: عوامل روانی – اجتماعی و ناهنجاریهای حرکتی

– علل ناهنجاریهای حرکتی از نظر روانی و اجتماعی
– افسردگی و انواع آن
– روشهای ارزیابی و تشخیص

فصل پنجم: روشهای حرکت درمانی
– روشهای حرکت درمانی

– حرکت نرمشی مفصل آرنج در دامنه حرکتی خودش
– انواع حرکات غیر فعال

فصل ششم: شرایط استفاده از حمامهای سونا

– آثار فیزیو لوژیکی حمام سونا
– آثار روانی حمام سونا
– هدف از انجام حمام سونا
– فرآیند فیزیولوژیکی حمام سونا
– دستورات انجام حمام سونا
– وسایل شخصی مورد استفاده در سونا

تعاریف و دیدگاهها

تصاویر و مدارکی در چین پیدا شده که نشان می دهد سه هزار سال قبل از میلاد مسیح انواعی از ورزش درمانی وجود داشته است.

در قرون اخیر پرهنریک لینگ، سیستمی طبی برای ورزشهای سبک بوجود آورد که در سال 1884 در ایالات متحده آمریکا معرفی و با استقبال بسیاری روبرو شد.

سیستم پرهنریک لینگ شامل یک سری حرکات موزون، هماهنگ و دقیق بود.

در یونان اولین فردی که موضوع ژیمناستیک و تأثیر آن را مورد توجه قرار داد هرودوت بود.

او در حدود 480 سال قبل از میلاد مسیح مطالب ارزشمندی نوشت و به عنوان یک معلم مجموعه ای از تمرینهایی که مبتنی بر اصول و قواعد هندسه بود به منظور از بین بردن ضعف بدنی شاگردان تدوین کرد.

   سقراط در یکی از نوشته های خود به نام ” گفتار استادانه “ که پروفسور لیخت آن را مورد بررسی قرار داده است، مفاهیم مربوط به عضله ها و حرکتهای آنها را بدین نحو بیان می کند:

بیشترین خطر از بین رفتن بخشهایی از عضله ها هنگامی صورت می گیرد که بیماران از عضله ها استفاده نکرده باشند و آنها را تقریباً به حالت غیرفعال  نگه داشته باشند.

سقراط راه رفتن را موجب کاهش چاقی و جلوگیری از اضافه وزن می شود توصیه می کند.او تأکید می کند که تمرینهای سخت پس از یک دوره استراحت طولانی باید با احتیاط صورت بگیرد تا سلامتی فرد را تأمین نماید.   

 فصل دوم

انواع حرکت درمانی

حرکت درمانی   

استفاده از حرکت ونرمشهای ورزشی جهت بهبود وضع تعادل بدن و هماهنگ نمودن حرکات آن و معالجه و درمان بعضی از بیماریها و ناراحتیـهائی که معلول کم تحرکی و یا پرداختن غیراصــولی به حرکات و فعالیتهای بدنی هستند، می باشد.

مشخصات نیرو

• جهت نیرو

• میزان یا بزرگی نیرو

• نقطه اثر نیرو

نیروهای مورد نیاز در حرکت درمانی

• نیروی جاذبه برای تقویت عضلات با حذف آن برای دامنه حرکت در موارد خاص استفاده می شود.

• نیروی عضلانی که بیشتر در حرکت درمانی کاربرد دارد، مثلاً می تواند نیروی دست باشد که در جهت کمک مقاومت استفاده می شود.

• نیروی خارجی در زمانی که می خواهیم حرکتی را به فرد بدهیم یا عملی را روی فرد انجام دهیم، به نیروی خارجی نیاز داریم. این نیرو می تواند به وسیله یک سری وسایل، وزنه ها یا با وسایل میکانیکی مانند فنر صورت گیرد.

تکیه گاه ( سطح اتکاء )

سطح یا قاعده ای که فرد روی زمین برآن تکیه دارد یا قرار گرفته است.هر مقدار سطح اتکاء فرد بیشتر باشد تعادل فرد بیشتر است.

تعادل

وقتی نیروهای فعال شخص و همچنین نیروهای وارده بر او یکنواخت باشد فرد در حالت تعادل خواهد بود.

انواع تعادل

• تعادل پایدار – تعادلی است که وضعیت فرد تثبیت شده و بصورت ثابت مانده است مانند حالت نشستن و خوابیدن.

• تعادل نا پایدار – حالتی که وضعیت فرد تثبیت نشده است مانند ایستادن روی یک پا.

• تعادل خنثی – حالتی که اگر نیروئی به فرد وارد شود تعادل او بهم نمی خورد بلکه تنها مسیر او امکان دارد عوض شود مانند فردی که در حال دویدن است و اگر او را هل دهیم تنها مسیر حرکتش ممکن است عوض شود.