دانلود پاورپوینت تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي برونگرا در مقابل درونگرا بر استقامت و عملكرد عضلاني

دانلود پاورپوینت تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي برونگرا در مقابل درونگرا بر استقامت و عملكرد عضلاني

تعداد صفحات: 25 اسلاید

حجم فایل: 464 KB

فرمت فایل: پاورپوینت

دسته بندی:

قیمت: 499,900 ریال

تعداد نمایش: 78 نمایش

ارسال توسط:

تاریخ ارسال: 4 نوامبر 2020

به روز رسانی در: 4 نوامبر 2020

خرید این محصول:

پس از پرداخت لینک دانلود برای شما نمایش داده می شود.

499,900 ریال – خرید

دانلود پاورپوینت تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي برونگرا در مقابل درونگرا بر استقامت و عملكرد عضلاني

پاورپوینت تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي برونگرا در مقابل درونگرا بر استقامت و عملكرد عضلاني

 

آپدیت مهرماه 1399

اس پی دی فایل تنها ارائه دهنده نمونه سوالات آزمون های استخدامی، پروژه های پایانی، پروژه های مالی و پاورپوینت های آماده ی معتبر و ارزشمند در ایران

 

در اس پی دی فایل تمام محصولات را با اطمینان کامل و به کمترین قیمت تهیه کنید

 

پاورپوینت تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي برونگرا در مقابل درونگرا بر استقامت و عملكرد عضلاني توسط گروه فناوری اطلاعات سپیده برای وبسایت اس پی دی فایل تهیه و تنظیم گردیده است. دانشجویان، محققین و بازدیدکنندگان محترم وبسایت می توانند این پاورپوینت را بعنوان پروژه پایان ترم خود ارائه دهند و نمره کامل را دریافت نمایند. تمامی اسلایدها در پاورپوینت تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي برونگرا در مقابل درونگرا بر استقامت و عملكرد عضلاني با دقت و بصورت کاملا حرفه ای توسط تیم ما تهیه و تنظیم گردیده است، لذا نیاز به مطالعه مجدد، ویرایش و یا دستکاری این پروژه نیست و بعد از پرداخت و خرید از وبسایت می توانید از آن پرینت گرفته و یا تحویل استاد دهید.



تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي برونگرا در مقابل درونگرا بر استقامت و عملكرد عضلاني و متغيرهاي الكتروميوگرافي

 

بیان مساله و تبیین موضوع

استقامت عضلانی را می توان توانایی عضله برای انجام انقباض های مکرر در
زمان طولانی تعریف کرد . استقامت عضلانی بر اساس تعداد تکرارهایی با یک مقاومت زیر بیشینه یا حفظ  انقباض عضلانی در مدت زمانی معین ، تعریف می براساس گزارشها و یافته های قبلی تجمع مواد متابولیکی در اطراف تارهای عضلانی در طی یک انقباض عضلانی مداوم باعث کاهش تحریک پذیری غشای سلول عضلانی به ایمپالس های نرون حرکتی می گردد که تحت عنوان خستگی عصبی عضلانی معروف است.که توام با کاهش نیروی عضلانی جهت حفظ یک انقباض عضلانی مداوم و پیوسته می باشد. بر طبق یافته های قبلی گزارش گردیده که تمرینات قدرتی مقاومتی باعث سازگاری عصبی عضلانی نسبت به خستگی می گردد و زمان اجرای انقباضات عضلانی زیر بیشینه را بهبود می بخشد.شود.

ضرورت و اهمیت انجام تحقیق

استقامت عضلانی یکی از فاکتور های مهم امادگی
جسمانی برای انجام فعالیت های ورزشی و روزمره زندگی است بدین خاطر توسعه قدرت عضلانی به نحو بهینه مورد توجه دست اندر کاران ورزشی و کلینیکی بوده است. با این حال بهترین روش توسعه استقامت عضلانی هنوز به طور نامشخصی باقی مانده است .

 Exercise Protocol

Eccentric training =  3 set x 25 repitaion (3 days per week  for 8 weeks)
 load= 150% of  1 repitaion maximum (leg press)
Rest  betwwn set = 5 min
 concentric training =  3 set x 25 repitaion (3 days per week  for 8 weeks)
load= 50% of  1 repetition maximum
Rest  between set = 5 min
Maximal and submaximal load  for each training sesssion will be defiend as 1RM and 50%  of 1RM obtaied in that week

 



نکات مهم

– تمامی‌موارد ذکر شده، به صورت یکجا در این بسته موجود می‌باشند.
– تنها در فروشگاه اینترنتی اس پی دی فایل میتوانید قبل از خرید برای آشنایی با پکیج موردنظر، قسمتی از محصول را به طور رایگان دانلود نمایید و در صورت رضایت خرید بفرمایید.
– پس از پرداخت هزینه، بلافاصله دکمه دانلود در صفحه سایت ظاهر خواهد شد، که با کلیک روی آن دانلود شروع خواهد شد. همچنین برای اطمینان، محصول به صورت خودکار به ایمیل شما نیز ارسال خواهد گردید.
– این پاورپوینت به صورت ثبت شده بوده و هر گونه کپی برداری و انتشار غیر قانونی آن توسط افراد سودجو، بدون تذکر قبلی، پیگرد قانونی در پی خواهد داشت.

 

اس پی دی فایل تنها ارائه دهنده نمونه سوالات آزمون های استخدامی، پروژه های پایانی، پروژه های مالی و پاورپوینت های آماده ی معتبر و ارزشمند در ایران



. پشتیبانی اس پی دی فایل همواره با شماست

 
با اطمینان خرید کنید …
 
  • اس پی دی فایل دارای 5 سال سابقه در ارائه فایل های دانلودی ارزشمند
  • اولین و تنها فروشگاه فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی دو ستاره از وزارت صنعت،معدن و تجارت
  • ثبت شده در ستاد سامان دهی پایگاه های اینترنتی کشور
  • دارای پشتیبانی فعال و پاسخگو
شماره های پشتیبانی: 
47221117 – 051
09920557724
برای پشتیبانی آنلاین نیز میتوانید از گزینه چت آنلاین در پایین سایت سمت راست استفاده کنید تا همکاران ما بصورت آنلاین پاسخگوی سوالات شما باشند.


پاسخ دهید