دانلود پاورپوینت آشنایی با اضطراب و استرس و راه های کنترل آن در کنکور و شب امتحان

پاورپوینت آشنایی با اضطراب و استرس و راه های کنترل آن در کنکور و شب امتحان

اس پی دی فایل تنها ارائه دهنده پروژه های مالی معتبر و ارزشمند در ایران

این پروژه در وب سایت های دیگر با قیمت چندین برابر بفروش میرسد

در اس پی دی فایل تمام محصولات را با اطمینان کامل و به کمترین قیمت تهیه کنید

پاورپوینت آشنایی با اضطراب و استرس و راه های کنترل آن در کنکور و شب امتحان توسط گروه فناوری اطلاعات سپیده برای وبسایت اس پی دی فایل تهیه و تنظیم گردیده است. دانشجویان، محققین و بازدیدکنندگان محترم وبسایت می توانند این پاورپوینت را بعنوان پروژه پایان ترم خود ارائه دهند و نمره کامل را دریافت نمایند. تمامی اسلایدها در پاورپوینت آشنایی با اضطراب و استرس و راه های کنترل آن در کنکور و شب امتحان با دقت و بصورت کاملا حرفه ای توسط تیم ما تهیه و تنظیم گردیده است، لذا نیاز به مطالعه مجدد، ویرایش و یا دستکاری این پروژه نیست و بعد از پرداخت و خرید از وبسایت می توانید از آن پرینت گرفته و یا تحویل استاد دهید.

آشنایی با اضطراب و استرس و راه های کنترل آن در کنکور و شب امتحان

—اضطراب حالتي است که در آن، انسان احساس   ناآرامي يا ترس مي کند. معمولاً اين حالت در مواقعي رخ مي دهد که انسان نتواند پيامدهاي کاري را پيش بيني يا آن ر ا کنترل نما يد.

آیا شما دچار اضطراب امتحان هستید ؟

اضطراب امتحان دو بعد دارد:

—.-1 بعد جسمانی: که شامل واکنش فیزیولوژیک خودکار است مثل تپش قلب، سردرد، تعریق، لرزش دست و اندام‌ها، آشفتگی معده، رنگ‌پریدگی، حالت تهوع و استفراغ و غیره.

—-2بعد شناختی و فکری: دلواپسی راجع به پیامد کار، دلواپسی راجع به شکست و ناکامی، افکار تحقیر و سرزنش خود، مقایسه خود با دیگران، انتظارات منفی از خود، مشکل تمرکز و توجه،

آشنايي با دلايل اضطراب امتحان

—كم كاري و عدم مطالعه كافي در طول ترم

—بالا رفتن حجم مطالب قابل مطالعه در شب امتحان 

—ضعف مديريت زمان

—ضعف سازماندهي مطالب مطالعه شده امتحاني

—عادات نادرست و بد مطالعه

مقابله با اضطراب

—اولين گام اين است كه بين دو نوع اضطراب تمايز قائل شويم. اگر اضطراب شما نتيجه مستقيم عدم آماده‌سازي باشد آن را واكنش طبيعي و منطقي در نظر بگيريد ولي اگر كاملا آماده‌ايد ولي با اين حال هنوز وحشت زده و يا حساس هستيد واكنش شما منطقي نيست.

. پشتیبانی اس پی دی فایل همواره با شماست

با اطمینان خرید کنید …

• اس پی دی فایل دارای 5 سال سابقه در ارائه فایل های دانلودی ارزشمند

• اولین و تنها فروشگاه فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی دو ستاره از وزارت صنعت،معدن و تجارت

• ثبت شده در ستاد سامان دهی پایگاه های اینترنتی کشور

• دارای پشتیبانی فعال و پاسخگو

شماره های پشتیبانی: 

47221117 – 051

09920557724

برای پشتیبانی آنلاین نیز میتوانید از گزینه چت آنلاین در پایین سایت سمت راست استفاده کنید تا همکاران ما بصورت آنلاین پاسخگوی سوالات شما باشند.